運動記録

体重記録 朝 夜 記録忘れ 運動記録 お出かけしました。 食事記録 朝ごはん バナナ、プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 クランベリーベーグル お芋パン チョコ ポテチ 今日を振り返って 今日は外が暑かったですね。 夜は寒いので、服装が悩ま...

体重記録 朝 夜 食後 運動記録 午前中は美容院で、夜はスーパー 食事記録 朝ごはん 病院後に食べました お昼ごはん 夜ごはん noshのちゃんぽん水餃子 間食 苺 長崎しょこらんだ×2 今日を振り返って 一人暮らし5年目、ようやくデスクを...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパー寄って、コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ 歌舞伎揚 エアリアル 今日を振り返って 苺をどうしても食べたくて買いに行ったけど高すぎて、、、物価高と給料を比例...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん お弁当（いつもと同じ） 夜ごはん 間食 キャラメルワッフル ぽたぽた焼 チョコ 今日を振り返って なかなか仕事でうまく進まなくてモヤモヤしました。

体重記録 朝 夜 運動記録 トライアルに行って帰宅 食事記録 朝ごはん プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 ぽたぽた焼 ドライパッションフルーツ チョコは ピザポテト 今日を振り返って 眠気食欲がかなりある。生理前だからかな？？

体重記録 朝 夜 運動記録 百均に寄って帰宅 食事記録 朝ごはん プリン、バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 クッキー キャラメルワッフル ばかうけ 今日を振り返って 疲れた。薬飲み始め。

体重記録 朝 夜 運動記録 科学館へ行きました 食事記録 朝ごはん お昼ごはん なし（朝ごはん11:30） 夜ごはん 間食 抹茶パフェ、ほうじ茶ラテ 今日を振り返って かなり久しぶりにプラネタリウムみて癒されました。

体重記録 朝 夜 運動記録 友人と 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 牡蠣焼き 夜ごはん 間食 ヤギミルク ヤギミルクジェラート プリン 今日を振り返って 牡蠣をめちゃくちゃ食べました。夜中にちょっとお腹痛くなったけど、朝起きたら治ってたので...

体重記録 朝 夜 運動記録 家から一歩も出てない 食事記録 朝ごはん なし。（昼過ぎに起床） お昼ごはん 夜ごはん 間食 オートミールチョコバー いかみりん 今日を振り返って 今日はひたすらダラダラの1日でした（半日以上寝てました）

体重記録 朝 夜 食後 運動記録 会社の人と食事に行って帰宅 食事記録 朝ごはん バナナジュース お昼ごはん 夜ごはん 間食 九十九島せんぺい ドライみかん チョコ アイス 今日を振り返って 水炊きおいしかったです。