運動記録

体重記録 朝 夜 運動記録 姉とドーナツ屋さん→本屋さんとスーパーぶらぶら 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん チョコの2個は姉と半分ずつ 夜ごはん 間食 オレオドーナツ 生チョコ（手作り　試し） 今日を振り返って お昼のお店が並ぶので、...

体重記録 朝 夜 運動記録 片道25分のドンキへ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 東京ばな奈ブリュレ×2 黒糖きな粉餅（セブン）　1つ 今日を振り返って 色々しようと思いつつダラダラらしてしまいますね、、 かろうじて買い物に...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 東ハト　NUTUY 豆腐スイーツバー　スイートポテト 九十九島せんぺい クランチチョコ 今日を振り返って サラダをメインにでき...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん nosh和風ハンバーグ 夜ごはん 間食 今日を振り返って 会社で食べる間食が少なめにできたと思います

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニによって帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 たべっこ水族館チョコ 東京ばな奈ブリュレ チョコ2粒 ダブルショコララテ 今日を振り返って 人からアドバイスを言われても余計な...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 歌舞伎揚 ぽたぽた焼 あられ×3 チョコ nutty（ナッツクッキー） 今日を振り返って あすけんでカロリー計算を再開しました。

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト、東京ばな奈ブリュレ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ロールバーム ハッピーターン おかき 東京ばな奈ブリュレ 歌舞伎揚 抹茶キャラメルコーン 今日を振り返って...

体重記録 朝 2／1の朝 夜 2／2の夜 運動記録 2/1 2/2 あちこち歩き回りました 食事記録 朝ごはん 2/1 2/2 お昼ごはん 2/1 崎陽軒のシュウマイ弁当 2/2 Sta.神田 夜ごはん 2/1 日高屋 2/2 東京駅で購入...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 ガルボ　ミルクティー 歌舞伎揚 いろいろ 今日を振り返って 寒いですね

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ梯子、、 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 マカダミアチョコ 歌舞伎揚 チョコ 今日を振り返って 食欲がおさまらない。