運動記録

体重記録 朝 夜 運動記録 佐賀を経由して実家へ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 2人で 夜ごはん 間食 ジョイフルメドレーラテ き花 今日を振り返って 台湾人の友人を連れて実家へ〜。 明日は長崎観光して福岡に戻る予定🗓️

体重記録 朝 夜 運動記録 健康教室に行ったので歩数よりは動きました！ストレッチと軽い運動 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト、タロ芋のおやつ お昼ごはん フルグラ 夜ごはん トマトも食べました 間食 ジョイフルメドレーストロベリームースラ...

体重記録 朝 夜 運動記録 台湾の友人が遊びに来ているので夜ご飯食べに！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコインスナック いろいろとチョコとかちっちゃいお菓子 今日を振り返って 台湾なら友人が来て...

体重記録 朝 夜 運動記録 ほぼ直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん やる気なし弁当^^; 夜ごはん おつまみかまぼこ（ファミマ） 間食 ハッピーターン おからクッキー ぽたぽた焼 今日を振り返って 右目の霞と耳鳴り...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニにちらっと寄り道 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん めんたいマヨネーズおにぎり（ファミマ） 22:30くらいに、、 間食 おからクッキー ぽたぽた焼 蜂蜜紅茶 今日を振り返...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ 歌舞伎揚 ハッピーターン クッキーサンド　ティラミス味 今日を振り返って 今日も疲れた

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 おからクッキー チョコ おせんべい 今日を振り返って 間食が減らないですね〜年内忙しくてストレスもかなりあるから自分に甘くいくかなぁ、...

体重記録 朝 夜 運動記録 キューストのリリイベへ！！ 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん @うまや 夜ごはん 間食 焼きリンゴパイクレープ 米粉チュロス おかき おからクッキー 今日を振り返って ぱるたんのチェキ券が早々に売り切れて、...

体重記録 朝 夜 運動記録 コスモス撮影で歩き回りました 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 夜ごはん 間食 き花 おかき ミルクティー 今日を振り返って どうしてもコスモスの写真を撮りに行きたくて1人で行ってきました。笑 明日はキュース...

体重記録 朝 夜 運動記録 ケンタッキー食べて帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ ミルクティー　少量 今日を振り返って 最近またカフェオレとかミルクティーを買いがちなので、家で飲む時は水で...