yinghua

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 豆乳プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 ミックスベリースムージー チーズスナック 今日を振り返って 今日は朝からずっと右目がゴロゴロしていたのと、キリよく作業が終わったの...

体重記録 朝 記録なし。 夜 運動記録 帰宅、スーパー 食事記録 朝ごはん お昼ごはん アップルタルト、アールグレイティーラテ 夜ごはん 間食 三食揚げ煎 今日を振り返って ミキサーを手に入れたので、初めてドレッシングを作ってみました。もう...

体重記録 朝 夜 記録なし。 運動記録 いろいろ出かけて歩きました 食事記録 朝ごはん 豆乳バナナスムージー お昼ごはん 夜ごはん サーモンばっかり計8皿食べました 間食 三食揚げ煎 今日を振り返って (・∀・)

体重記録 朝 夜 運動記録 セブンに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコパイ　いちご 卯の花あられ ばかうけ コーヒースムージー 今日を振り返って ラスト1週間。早くボーナス欲しいな...

体重記録 朝 夜 運動記録 会社の納会会場まで 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ショートケーキ 抹茶ホワイトチョコラテ チョコ 今日を振り返って 美味しかったです。

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコパイ チョコ 旅がらす 今日を振り返って まだまだ食欲がおさまらない。

体重記録 朝 夜 最近右肩上がり、、 運動記録 トライアルGOへ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト、デザートチーズ１切 お昼ごはん 夜ごはん 間食 ぜんざい キャラメルバタータルト 今日を振り返って ピザ食べたくてトライアルGOに行きまし...

体重記録 朝 夜 運動記録 セブンに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 豆乳プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ　5粒ほど たびがらす 今日を振り返って お風呂入る前に寝違えのような痛みが、、

体重記録 朝 夜 運動記録 大分へ行きました。 食事記録 朝ごはん キャンディーチーズ1粒、チョコパイあまおう お昼ごはん 駅弁 夜ごはん 巻き寿司は半分 間食 ハニーミルクラテ チョコ 今日を振り返って 今日は大分へオーケストラ鑑賞。初め...

体重記録 朝 夜 記録忘れ 運動記録 門司のカフェに行ったり 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 夜ごはん 間食 キャラメルタルトバー カフェオレ ベトナムプリン 黒糖ラテ 今日を振り返って 北九州のカフェに行きました。 帰宅したらかなり...