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体重記録 朝 夜 運動記録 スタバに寄り道して帰宅。二の腕の筋トレする 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 玄米ライスケーキ、肉じゃが ライスケーキを消費しないといけないので、無くなるまで夜ご飯の炭水化物はこれ...

体重記録 朝 夜 運動記録 引っ越しも完了して、ヨガマットを買ったので筋トレ再開しました！ 歩数は極端に少ないけど、オガトレの腕のやつとプランクをしました💪 食事記録 朝ごはん なし。（11時起床） お昼ごはん 納豆、ズッキーニと鶏肉 夜ご...

体重記録 朝 夜 運動記録 めちゃくちゃ歩いてる、、！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 卵、ズッキーニと生ハムチーズ、キウイ（全部じゃない） 夜ごはん 間食 キウイ カフェオレ 今日を振り返って 今日は写活！帰りが遅...

体重記録 朝 夜 運動記録 会社近くのスーパーに寄って帰りました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん お弁当。写真忘れ、、 夜ごはん 中国人にもらったインスタント麺 間食 チップスター 今日を振り返って 台風の影響はあ...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん noshの副菜と冷凍食品 夜ごはん カレーうどん、お味噌汁 間食 チョコ ホームパイ　2枚 今日を振り返って 九州は台風が接近して雨風が強いですが、...

体重記録 朝 夜 昨日の体重は幻、、？🥲 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ホームパイ じゃがりこ（小分けのひとつ） 今日を振り返って 今日は仕事が遅かったので疲れ果てました。 昨日は...

体重記録 朝 夜 運動記録 ちょっと遠くにあるトライアルに寄り道してみました。 食事記録 朝ごはん ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 豆乳おからクッキー　5枚ほど ポテチ 今日を振り返って 食欲が止まらない。

体重記録 朝 夜 運動記録 近くのスーパーに寄ってみた。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 豆乳クッキー コーンポタージュスナック キウイ 今日を振り返って 引っ越して初の出勤。生理も重なってかなり眠い...

体重記録 朝 夜 動き回った週末だったからかちょっと軽い٩( 'ω' )و 運動記録 今日も今日とて旧居と新居の行き来。 退去立ち合いしたので、これからは新居だけ〜！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん フォー（無印） ...