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体重記録 朝 夜 運動記録 歩数は普段とそう変わらないのに、なぜか非常に疲れた。 食事記録 朝ごはん チーズタルト、ハニーラテ お昼ごはん 紅茶オレンジパン、きのこグラタンパン 夜ごはん 間食 抹茶ラテ 今日を振り返って 初めて福岡市美術館...

体重記録 朝 夜 運動記録 もじもじ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉豆乳ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 歌舞伎揚 ホームパイ アイス ほうじ茶クラシックティーラテ 今日を振り返って 最近アイス欲が。残暑？

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰。プランクで左右に振る筋トレしました。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 ホームパイ×2 豆乳おからクッキー　3枚 アイス 今日を振り返って また一喜一憂する日々。 後2キ...

体重記録 朝 夜 運動記録 寄り道して帰宅。 今日からまたちゃんと筋トレする！体重減少がまったくない、、 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ザクザクチョコパイ 大阪の恋人（お土産） アイス 今日を振り返...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ザクザクチョコパイ 大阪の恋人（？）お土産 今日を振り返って 疲れた。

体重記録 朝 夜 運動記録 ひまわり畑に行ってきました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん @ジョイフル 夜ごはん 間食 コーヒーゼリー（ジョイフル） キャラメルラテ、バニララテ（ジョイフル） キウイ 今日を振り返って...

体重記録 朝 夜 運動記録 朝から友人のお見送りして、買い物して帰宅。 食事記録 朝ごはん 昨日のロールケーキ お昼ごはん 夜ごはん インスタで見つけたレンチンハンバーグレシピ。めちゃくちゃ美味しい！ 間食 ザクザクチョコパイ 豆腐アイス ...

体重記録 朝 夜 1日で約1.5キロも、、😂 運動記録 めちゃくちゃ歩きました！ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 焼肉 夜ごはん 水炊き @華味鳥 間食 ドーナツ 今日を振り返って 食べすぎてお腹壊した感じです、、 来週は質素に。

体重記録 朝 夜 運動記録 香港の友人が福岡に遊びに来ているので、夜ご飯を食べに行きました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん @牛もつ鍋おおいし 間食 ザクザクミニチョコパイ まがりせんべい 今日を振り返っ...