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体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 どらもっち　安納芋 チョコ 今日を振り返って

体重記録 朝 夜 運動記録 少し早めに退勤できたのでスーパーに寄って帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん あまり物 間食 ラングドシャ き花 歌舞伎揚 今日を振り返って お弁当用の冷凍作り置きが枯渇してき...

体重記録 朝 夜 食後に計測 運動記録 会社の先輩とご飯→マツキヨに寄り道して帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん ルーロー粥@粥餐庁 間食 チョコブラウニーチップス おからクッキー 今日を振り返って コ...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ラスク ラングドシャ 今日を振り返って 今日も疲れた。 急遽明日は会社の先輩とコメダに行く予定になったので、食べすぎないように気をつ...

体重記録 朝 夜 運動記録 会社の先輩と焼肉ランチへ！！ 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 会社の人と焼肉ランチ！ 夜ごはん 間食 カフェラテ キャラメルコーン 今日を振り返って なんだか疲れが溜まっててうまくいかない日々です。 睡眠時...

体重記録 朝 夜 運動記録 友人と秋服ショッピングで歩き回りました 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 スープデザート きな粉スコーン クッキー 今日を振り返って 日々の疲れが溜まっているからか、人酔いし...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ほうじ茶クラシックティーラテ　スタバ パンプキンバスクチーズケーキ　スタバ ばかうけ チョコ 今日を振り返って 最近食...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい ラングドシャ ばかうけ 今日を振り返って 爆食期。

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい チョコ ファミチキ 今日を振り返って ストレスMAX

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋冷凍フルーツ、生チョコ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい エアリアル 今日を振り返って しんどい〜〜