yinghua

体重記録 朝 夜 運動記録 トライアルGOに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 いちごミルクシュー チョコ ばかうけ ピザポテト 今日を振り返って 風邪ひきました。ちょっとしんどい、、

体重記録 朝 夜 記録忘れ 運動記録 食事とスタバに行ってスーパー寄って帰宅 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん すきやき御膳 夜ごはん 間食 ココナッツきな粉バー 苺アールグレイチーズケーキ アーモンドチョコ 小エビとカシューナッツミッ...

体重記録 朝 夜 運動記録 スタバに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん グラノーラ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ チョコ ティラミスマラサ（？）　スタバの 今日を振り返って 今日は誕生日でしたラスト20代。

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 玄米フレーク お昼ごはん 夜ごはん 間食 じゃがりこ　チーズ味 チョコ ハッピーターン 歌舞伎揚 今日を振り返って 本当にカフェオレとお菓子の沼に戻ってしまった。

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 卵焼き、ココナッツきな粉バー、クッキー お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ　5粒くらい？ 歌舞伎揚×2 ピーナッツチョコ パイの実 ハッピーターン カフェラテ 今日を振り返...

体重記録 朝 夜 運動記録 昼間に出かけました。 食事記録 朝ごはん 春雨スープ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ジャスミンミルクティー クッキー チョコ 色々 今日を振り返って 牛丼久しぶりに食べました。美味しかった！！

体重記録 朝 夜 運動記録 歯医者→ドンキ→スーパー 食事記録 朝ごはん なし（歯医者） お昼ごはん 夜ごはん 2人分 間食 しるこサンド　×2 チョコレート効果　1粒 エビ&カシューナッツ 今日を振り返って かなり歩き回りました。

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って めちゃ間食したなぁ

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 アルフォート ばかうけ 歌舞伎揚 今日を振り返って ハンバーガー食べたすぎてスーパー行きました。

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 クランチチョコ ばかうけ 今日を振り返って 今日も疲れた。