体重記録
朝
夜
運動記録
歯医者行く時と帰った後に往復1時間くらいの散歩しました。
食事記録
朝ごはん
なし（歯医者、内科）
お昼ごはん
夜ごはん
間食
- チョコブラウニーチップス
- ヌガークラッカー
- パイナップルケーキ
今日を振り返って
病院行って血液検査しました。最近ストレスとコンビニ続きで数値悪くなってるかなと思ってましたが、数値的にはかなり改善傾向にあるみたいで安心です！
でも今日安心してラーメンとかめちゃくちゃたべた。
会社での間食できるだけヘルシーにできるように茎わかめとか買ってみたので試す予定
