食事日記(2024/10/20) 食事の記録 2024.10.202024.10.21 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 運動記録 会社の先輩と焼肉ランチへ!! 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 会社の人と焼肉ランチ! 夜ごはん 間食 カフェラテ キャラメルコーン 今日を振り返って なんだか疲れが溜まっててうまくいかない日々です。 睡眠時間をしっかり確保してメンタルも安定させたいなぁ