食事日記(2024/10/01) 食事の記録 2024.10.01 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って直帰。 食事記録 朝ごはん さつまいも半分、バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ 今日を振り返って 今日から毎日20時までは残業してってことらしく帰りが遅くなるので食事が考えもの、、。みなし残業だから残業代も出ないしストレスでしかない、、 食べる以外のストレス発散方法を見つけておかないと大変なことになりそう。