体重記録
朝
夜
運動記録
朝から友人のお見送りして、買い物して帰宅。
食事記録
朝ごはん
昨日のロールケーキ
お昼ごはん
夜ごはん
インスタで見つけたレンチンハンバーグレシピ。めちゃくちゃ美味しい！
間食
- ザクザクチョコパイ
- 豆腐アイス
今日を振り返って
昨日食べすぎてるので今日は控えめ。（とは言っても夜ハンバーグレシピ試したくてちゃんと食べてる）
最近サラダだけ生活はやめてるけど、今の所体重増加はしてないからやっぱちょうどよく食べるのが1番大事な気がしています！
食事日記(2024/09/15)
食事の記録