体重記録
朝
夜
運動記録
引っ越しも完了して、ヨガマットを買ったので筋トレ再開しました！
歩数は極端に少ないけど、オガトレの腕のやつとプランクをしました💪
食事記録
朝ごはん
なし。（11時起床）
お昼ごはん
夜ごはん
間食
- ヨーグルト
- バナナ
- 桃 2切れ
- いかみりん
今日を振り返って
今日から9月になりましたし、一人暮らしに戻ったので心機一転筋トレも再開したいと思います！
目標は11月までにあと−3キロかなぁ
食事日記(2024/09/01)
食事の記録
食事の記録