食事の記録 食事日記(2025/02/28)
体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに行って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 アルフォート 歌舞伎揚 豆腐スイーツバー スイートポテト 今日を振り返って 今日は思ったよりも間食少なく済んだかも。
2025-02
食事の記録 食事の記録 食事日記(2025/02/27)
体重記録 朝 夜 運動記録 今日もコンビニ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 海鮮スティック （ファミマの） noshチンジャオロース 明日のお弁当用のあまり 間食 今日を振り返って InBody測るのにチョコが止められない。。
食事の記録 食事日記(2025/02/26)
体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って 間食多すぎですね(^^;; 生理の時はなぜかチョコが食べたくなる。
食事の記録 食事日記(2025/02/25)
体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 アルフォート 3つ 丸ぼうろ チョイスクッキー 今日を振り返って nosh補充。 生理期の爆食は豆腐、きな粉、ココア、noshあたりで抑えれるよ...
食事の記録 食事日記(2025/02/24)
体重記録 朝 夜 運動記録 この歩数も久しぶりかも 食事記録 朝ごはん なし（遅く起きたため） お昼ごはん 卵蒸しパン+きな粉 夜ごはん 間食 リップルチョコ 1箱 丸ぼうろ 米粉ココアプリン 今日を振り返って チョコ食べすぎました。 そし...
食事の記録 食事日記(2025/02/23)
体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーにお買い物へ 食事記録 朝ごはん 米粉卵蒸しパン 半分 お昼ごはん 米粉 ブリトー 夜ごはん 間食 ガーナ リップルチョコ いっぱい ピーナツあげ 小袋1 ミックスナッツ少量 米粉ココアプリン 今日を振り...
食事の記録 食事日記(2025/02/22)
体重記録 朝 夜 運動記録 歯医者→買い物 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 ガーナ リップルチョコ ブリトー（米粉） 今日を振り返って お赤飯はまり中。
食事の記録 食事日記(2025/02/21)
体重記録 朝 夜 運動記録 銀行atm→コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って また少し忙しくなってきて、ストレス爆食が始まりそうです。
食事の記録 食事日記(2025/02/20)
体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 豆腐ココアケーキ お昼ごはん 夜ごはん 写真なし。 間食 今日を振り返って 疲れた。
食事の記録 食事日記(2025/02/19)
体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って 今日も買い食いしてしまった、、爆食期。