食事日記(2025/01/12) 食事の記録 2025.01.122025.01.13 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 運動記録 友人と 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 牡蠣焼き 夜ごはん 間食 ヤギミルク ヤギミルクジェラート プリン 今日を振り返って 牡蠣をめちゃくちゃ食べました。夜中にちょっとお腹痛くなったけど、朝起きたら治ってたので大丈夫かな