2024-12

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコパイ チョコ 旅がらす 今日を振り返って まだまだ食欲がおさまらない。

体重記録 朝 夜 最近右肩上がり、、 運動記録 トライアルGOへ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト、デザートチーズ１切 お昼ごはん 夜ごはん 間食 ぜんざい キャラメルバタータルト 今日を振り返って ピザ食べたくてトライアルGOに行きまし...

体重記録 朝 夜 運動記録 セブンに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 豆乳プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ　5粒ほど たびがらす 今日を振り返って お風呂入る前に寝違えのような痛みが、、

体重記録 朝 夜 運動記録 大分へ行きました。 食事記録 朝ごはん キャンディーチーズ1粒、チョコパイあまおう お昼ごはん 駅弁 夜ごはん 巻き寿司は半分 間食 ハニーミルクラテ チョコ 今日を振り返って 今日は大分へオーケストラ鑑賞。初め...

体重記録 朝 夜 記録忘れ 運動記録 門司のカフェに行ったり 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 夜ごはん 間食 キャラメルタルトバー カフェオレ ベトナムプリン 黒糖ラテ 今日を振り返って 北九州のカフェに行きました。 帰宅したらかなり...

体重記録 朝 夜 運動記録 ミスターマックスまで足を伸ばして帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 間食 甘栗 ばかうけ チョコ 今日を振り返って 最近眠気がすごいです。

体重記録 朝 夜 運動記録 久しぶりにトライアルGOによって帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 茎わかめ 歌舞伎揚 ピザポテト 今日を振り返って 爆食続きだけど満たされないので食べます。

体重記録 朝 夜 運動記録 スマホの保護フィルムを求めて百均に寄って帰りました 食事記録 朝ごはん バナナ、豆乳プリン お昼ごはん 夜ごはん なぜか最近うどんが食べたかったので、小分けの冷凍うどんを買いました。 間食 歌舞伎揚 チョコ　たく...

体重記録 朝 夜 運動記録 早めに帰れたのでスーパーに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ　3枚 チョコレート　3粒 今日を振り返って 久しぶりに19時台に帰宅。年明けはこれが日常になりますように...

体重記録 朝 夜 運動記録 今日は間違えて前の住所に届けてしまった荷物を取りに行って帰宅 食事記録 朝ごはん バナナ、パフシュー お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ　4枚 パフシュー 今日を振り返って 寒くなりましたね。