食事日記(2024/12/04)

体重記録

朝

夜

運動記録

コンビニに寄って帰宅。

夕食前にスクワット30回

食事記録

朝ごはん

蜂蜜ヨーグルト

お昼ごはん

夜ごはん

間食

  • チョコがけブラウニー
  • 豆乳サンド　2枚
  • ブラックサンダー
  • パイナップルケーキ

今日を振り返って

今日からまたビタミン剤飲む！

タイトルとURLをコピーしました