2024-12

体重記録 朝 夜 運動記録 友人とお買い物＋カフェ 食事記録 朝ごはん バナナみかんスムージー お昼ごはん 夜ごはん 天丼 間食 プリン、スモアチョコレート みかん 今日を振り返って 外の寒さと室内の暖かさからなのか頭痛が、、

体重記録 朝 夜 運動記録 バーガーキング 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 白米 チョコいっぱい 今日を振り返って 生理中だからか食欲爆発中

体重記録 朝 夜 ふとった、、 運動記録 会社の人と飲み会 食事記録 朝ごはん バナナ、チョコ2粒 お昼ごはん 夜ごはん お刺身、すり身団子、だし巻き卵、牛蒡の唐揚げなとなど（居酒屋飲み放題コース） 間食 チョコいっぱい ばかうけ 今日を振...

体重記録 朝 夜 運動記録 小倉往復 食事記録 朝ごはん きなこバナナジュース お昼ごはん 夜ごはん グラコロ　@コメダ 間食 チョコ ヌガークラッカー2枚 ミルクレープ 今日を振り返って 急遽休みになったので、彼に会いに行きました。 何気...

体重記録 朝 夜 運動記録 トライアルに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 ミルフィーユチョコ 今日を振り返って 明日は急遽休みになりました。

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 豆乳プリン お昼ごはん 夜ごはん 間食 ミックスベリースムージー チーズスナック 今日を振り返って 今日は朝からずっと右目がゴロゴロしていたのと、キリよく作業が終わったの...

体重記録 朝 記録なし。 夜 運動記録 帰宅、スーパー 食事記録 朝ごはん お昼ごはん アップルタルト、アールグレイティーラテ 夜ごはん 間食 三食揚げ煎 今日を振り返って ミキサーを手に入れたので、初めてドレッシングを作ってみました。もう...

体重記録 朝 夜 記録なし。 運動記録 いろいろ出かけて歩きました 食事記録 朝ごはん 豆乳バナナスムージー お昼ごはん 夜ごはん サーモンばっかり計8皿食べました 間食 三食揚げ煎 今日を振り返って (・∀・)

体重記録 朝 夜 運動記録 セブンに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコパイ　いちご 卯の花あられ ばかうけ コーヒースムージー 今日を振り返って ラスト1週間。早くボーナス欲しいな...

体重記録 朝 夜 運動記録 会社の納会会場まで 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ショートケーキ 抹茶ホワイトチョコラテ チョコ 今日を振り返って 美味しかったです。