2024-11

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん noshのもつ鍋 夜ごはん 間食 ぽたぽた焼 豆乳ビスケット　2つ 今日を振り返って 食欲旺盛期間が終わらない〜〜気持ち野菜多めに食べよう...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅 食事記録 朝ごはんは 蜂蜜ヨーグルト、太陽餅 お昼ごはん 夜ごはん 間食 豆乳ビスケット　3つ 今日を振り返って 最近また体重増えたところで滞り中。カフェオレも復活してたからまた控えます、、...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄った帰宅 食事記録 朝ごはん ミルクレープ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコがけバームクーヘン（ミニ） 今日を振り返って 疲れたなぁ。だいぶ寒くなってきましたね！風邪ひかないように気をつけましょう

体重記録 朝 夜 運動記録 友人とクリスマスマーケットへ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 麻婆茄子っぽいの 夜ごはん 間食 ジョイフルメドレーティーラテ 今日を振り返って 日曜日に夜遅めに帰るのきついなぁ

体重記録 朝 夜 運動記録 歯医者行って博多駅周辺をうろついて帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 米粉のルーロー麺　@muji cafe 夜ごはん 食べ盛りすぎる 間食 今日を振り返って 年内に60キロ前半維持できるように頑張らねば、、

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 写真保存できてなかった、、 間食 いろいろ？ 今日を振り返って 記録のモチベーション低下中。やっと週末ですね！

体重記録 朝 夜 運動記録 カルディに寄りたくて寄り道 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん お弁当(写真なし) 夜ごはん 間食 ヌガー×2 旅がらす 今日を振り返って 疲れすぎてるのか掃除用歯ブラシで歯磨きしてしまった、...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん クイニーアマン、白い恋人 お昼ごはん 夜ごはん 間食 東京バナナ 旅がらす ハーバー 今日を振り返って お菓子めちゃくちゃ食べてる。生理前習慣ということで、、。

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 とうもろこしスナック 東京バナナ 今日を振り返って サーモンは神！！明日もサーモン食べる幸せ

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰ろうと思ったら道間違えて遠回り、、 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコクッキー マロンクイニーアマン　セブンの 今日を振り返って 食欲旺盛。生理前なので多少は...