2024-10

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい き花 チョコクッキー 今日を振り返って やっと1週間おわりましたね。

体重記録 朝 夜 運動記録 ローソンに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ、バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ROYCEチョコレート エビせんべい（？） 今日を振り返って 今日は家に着いたのが21時。いい加減にしてほしい...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコレート チョコレートムースラテ（ホット）　スタバ 今日を振り返って やっと生野菜食べれた！時間が遅くなるとスー...

体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅。 カット野菜売り切れ、、こんなところにも遅い帰宅の影響が、、 ダイエットも捗りませんね 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 き花 ビスケット 今日を振り返...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに夜ご飯買いに寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん セブンのバターチキンカレー 間食 ROYCE 生チョコ 白い恋人 ホームパイ 今日を振り返って 旅行明けの仕...

体重記録 朝 夜 運動記録 さすがにやばいですね笑 歩いてない代わりに筋トレします。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋冷凍フルーツ お昼ごはん お菓子色々 夜ごはん 間食 お菓子色々 今日を振り返って 今日はひたすらダラダラしました。 ...

体重記録 朝 10/3の朝（旅行前） 夜 10/5夜（旅行後） 結構食べたけどかなり歩いたからかそんなに増えてないかも？！でも1キロは増えてるのでまたダイエット頑張らないと 運動記録 10/3 10/4 10/5 3日間とも1万歩達成！！ ...

体重記録 朝 夜 運動記録 CoCo壱に寄り道して帰宅 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ハッピーターン　2枚 ばかうけ 今日を振り返って 明日から旅行ということもあり、夜ご飯買っちゃいました。帰り道に毎日通るからカレ...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニに寄って直帰。 食事記録 朝ごはん さつまいも半分、バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ 今日を振り返って 今日から毎日20時までは残業してってことらしく帰りが遅くなるので食事が考えもの、、。みな...