食事の記録 食事日記(2024/10/21)
体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ラスク ラングドシャ 今日を振り返って 今日も疲れた。 急遽明日は会社の先輩とコメダに行く予定になったので、食べすぎないように気をつ...
2024-10
食事の記録 食事の記録 食事日記(2024/10/20)
体重記録 朝 夜 運動記録 会社の先輩と焼肉ランチへ！！ 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 会社の人と焼肉ランチ！ 夜ごはん 間食 カフェラテ キャラメルコーン 今日を振り返って なんだか疲れが溜まっててうまくいかない日々です。 睡眠時...
食事の記録 食事日記(2024/10/19)
体重記録 朝 夜 運動記録 友人と秋服ショッピングで歩き回りました 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 スープデザート きな粉スコーン クッキー 今日を振り返って 日々の疲れが溜まっているからか、人酔いし...
食事の記録 食事日記(2024/10/18)
体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ほうじ茶クラシックティーラテ スタバ パンプキンバスクチーズケーキ スタバ ばかうけ チョコ 今日を振り返って 最近食...
食事の記録 食事日記(2024/10/17)
体重記録 朝 夜 運動記録 直帰！！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい ラングドシャ ばかうけ 今日を振り返って 爆食期。
食事の記録 食事日記(2024/10/16)
体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい チョコ ファミチキ 今日を振り返って ストレスMAX
食事の記録 食事日記(2024/10/15)
体重記録 朝 夜 運動記録 スーパーに寄って帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋冷凍フルーツ、生チョコ お昼ごはん 夜ごはん 間食 まがりせんべい エアリアル 今日を振り返って しんどい〜〜
食事の記録 食事日記(2024/10/14)
体重記録 朝 夜 運動記録 門司港のカフェに行きました☕️ 食事記録 朝ごはん バナナ、陣太鼓 お昼ごはん 朝昼兼用みたいな感じ。 夜ごはん 間食 チーズケーキは2人で一つを買った（一つしか残ってなくて）のですが、切って出していただきました...
食事の記録 食事日記(2024/10/13)
体重記録 朝 記録なし。 夜 記録なし。 運動記録 歩き回った！ 食事記録 朝ごはん なんばん往来、バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って 食べすぎた〜
食事の記録 食事日記(2024/10/12)
体重記録 朝 夜 運動記録 友人が福岡に遊びに来ているので移動で結構歩きました！ 食事記録 朝ごはん なし 産婦人科の通院があって採血だったような気もしたので食べずに行きました。 お昼ごはん チーズリゾット＋アイスティー @ベローチェ 夜ご...