食事日記(2024/10/21) 食事の記録 2024.10.21 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 運動記録 直帰! 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト+バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ラスク ラングドシャ 今日を振り返って 今日も疲れた。 急遽明日は会社の先輩とコメダに行く予定になったので、食べすぎないように気をつけます!!(無理)