2024-10

体重記録 朝 夜 運動記録 ほぼ直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん やる気なし弁当^^; 夜ごはん おつまみかまぼこ（ファミマ） 間食 ハッピーターン おからクッキー ぽたぽた焼 今日を振り返って 右目の霞と耳鳴り...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニにちらっと寄り道 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん めんたいマヨネーズおにぎり（ファミマ） 22:30くらいに、、 間食 おからクッキー ぽたぽた焼 蜂蜜紅茶 今日を振り返...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 チョコ 歌舞伎揚 ハッピーターン クッキーサンド　ティラミス味 今日を振り返って 今日も疲れた

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 おからクッキー チョコ おせんべい 今日を振り返って 間食が減らないですね〜年内忙しくてストレスもかなりあるから自分に甘くいくかなぁ、...

体重記録 朝 夜 運動記録 キューストのリリイベへ！！ 食事記録 朝ごはん バナナ お昼ごはん @うまや 夜ごはん 間食 焼きリンゴパイクレープ 米粉チュロス おかき おからクッキー 今日を振り返って ぱるたんのチェキ券が早々に売り切れて、...

体重記録 朝 夜 運動記録 コスモス撮影で歩き回りました 食事記録 朝ごはん なし お昼ごはん 夜ごはん 間食 き花 おかき ミルクティー 今日を振り返って どうしてもコスモスの写真を撮りに行きたくて1人で行ってきました。笑 明日はキュース...

体重記録 朝 夜 運動記録 ケンタッキー食べて帰宅 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ばかうけ ミルクティー　少量 今日を振り返って 最近またカフェオレとかミルクティーを買いがちなので、家で飲む時は水で...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 どらもっち　安納芋 チョコ 今日を振り返って

体重記録 朝 夜 運動記録 少し早めに退勤できたのでスーパーに寄って帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん あまり物 間食 ラングドシャ き花 歌舞伎揚 今日を振り返って お弁当用の冷凍作り置きが枯渇してき...

体重記録 朝 夜 食後に計測 運動記録 会社の先輩とご飯→マツキヨに寄り道して帰宅。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん ルーロー粥@粥餐庁 間食 チョコブラウニーチップス おからクッキー 今日を振り返って コ...