体重記録
朝
夜
運動記録
スーパーとダイソーに寄り道して帰宅。
最近魚を食べてなかったので、肉ばかりではなく魚をメインに食べて管理していきたいです。
食事記録
朝ごはん
蜂蜜ヨーグルト＋バナナ
お昼ごはん
夜ごはん
間食
- カフェオレ（無糖）
- クッキー
- まがりせんべい
- ブルーベリーヨーグルト
今日を振り返って
生理中の食欲と眠気はどうしようもない。けど65キロ台をキープもしくは64キロ台に落とせるように頑張る！
食事日記(2024/09/25)
食事の記録
食事の記録