食事日記(2024/09/19)

体重記録

朝

夜

運動記録

直帰。プランクで左右に振る筋トレしました。

食事記録

朝ごはん

蜂蜜きな粉ヨーグルト

お昼ごはん

夜ごはん

間食

  • ホームパイ×2
  • 豆乳おからクッキー　3枚
  • アイス

今日を振り返って

また一喜一憂する日々。

後2キロは痩せたい！

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