体重記録
朝
夜
運動記録
スタバに寄り道して帰宅。二の腕の筋トレする
食事記録
朝ごはん
蜂蜜ヨーグルト＋キウイ
お昼ごはん
夜ごはん
ライスケーキを消費しないといけないので、無くなるまで夜ご飯の炭水化物はこれにしよう。
間食
- 甘栗
- マドレーヌ
- 豆乳おからクッキー ３枚た
- チーズタルト
- ほうじ茶クラシックティーラテ
今日を振り返って
今日は色々と頂き物も多くて間食多め。土日に食べすぎたのもあるのかも、、
そしてそれが祟ったのかお腹痛いので気をつけます（ ; ; ）
食事日記(2024/09/02)
食事の記録