2024-08

体重記録 朝 夜 運動記録 不動産屋に鍵受け取りに行った関係でたくさん歩きました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん チキン南蛮弁当 夜ごはん マック 間食 チョコ 歌舞伎揚 クッキー 今日を振り返って 今日は新居の鍵受...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん noshの大豆ミートビビンバ 夜ごはん 間食 チョコ クッキーなど 今日を振り返って 引っ越し準備が難しい、、

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 今日を振り返って

体重記録 朝 夜 運動記録 美容室に行った後博多駅ぶらぶら。 今週末はよく歩いた！ 食事記録 朝ごはん キウイ お昼ごはん @星乃珈琲店 夜ごはん サラダ、卵、サーモンたたき 間食 カフェラテ バタークッキー 今日を振り返って 今日は美容室...

体重記録 朝 夜 運動記録 友人とランチして周辺をぶらぶらしたので割と歩きました！ 食事記録 朝ごはん お昼ごはん @楊國福 夜ごはん 間食 ローズヒップティー ブラウニー プリン 今日を振り返って カフェでティラミスをテイクアウトしようと...

体重記録 朝 夜 運動記録 引越し先らへんのスーパーに寄って帰りました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 間食 ぽたぽた焼　1袋 クッキー ハッピーターン カフェラテ 今日を振り返って 昨日よりは歩いてるけど、間食...

体重記録 朝 夜 運動記録 直帰 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト、クッキー お昼ごはん 夜ごはん 間食 東京バナナ クッキー 2枚 ぽたぽた焼　1袋 カフェラテ（無糖） 今日を振り返って 帰省中はずっと間食してたので、間食が増え気味です...

体重記録 朝 8/10の朝（帰省前） 夜 8/14夜（帰省後） 熊本旅行の時よりは振り幅少なめ！ 明日からまた頑張ろう〜！ 運動記録 8/10 8/11 8/12 11日の夜中に歩いて帰った分が多いけど、それ以外はお墓参りだけ 8/13 ...

体重記録 朝 夜 運動記録 会社の飲み会帰りに歩いて帰りました。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん 夜ごはん 会社の飲み会 間食 玄米クラッカー　3枚 パイの実 今日を振り返って 明日から5連休！ごろごろしそうだけど、気...

体重記録 朝 夜 運動記録 コンビニ寄って直帰。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん サラダ、納豆、水餃子 間食 ホームパイ　2袋 カフェオレ（無糖） キウイ 今日を振り返って 明日の夜は会社の飲み会なの...