食事日記(2024/08/09)

2024.08.09

体重記録

朝

夜

運動記録

会社の飲み会帰りに歩いて帰りました。

食事記録

朝ごはん

蜂蜜きな粉ヨーグルト

お昼ごはん

夜ごはん

会社の飲み会

間食

  • 玄米クラッカー　3枚
  • パイの実

今日を振り返って

明日から5連休！ごろごろしそうだけど、気持ち程度には軽く運動しようと思います。

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