食事日記(2024/08/06)

2024.08.06

体重記録

朝

夜

運動記録

スーパーに寄って帰宅

食事記録

朝ごはん

豆乳ヨーグルト＋蜂蜜

お昼ごはん

夜ごはん

サラダ、納豆

間食

  • チョコ　3粒ほど
  • ピスタチオ

今日を振り返って

さすがに最近の暴食が祟ってますね〜。徐々に戻していこう。

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