体重記録
朝
夜
運動記録
コンビニ寄って帰宅。今日はプランクと腕の運動ひとつする！宣言！！
食事記録
朝ごはん
豆乳ヨーグルト＋きな粉蜂蜜
お昼ごはん
夜ごはん
夜サラダだけ生活も慣れたけど、この間の健康教室で脂質やタンパク質もバランスよく摂りましょうということで、確かにそれがずーっと続けるなら必要だと思ったので、一食に偏りすぎないようにしようと思います。（これは余ものだから食べ過ぎだけど、、）
間食
- チョコ3粒ほど
- ソフトサラダ
- カフェラテ
今日を振り返って
今日からまたちゃんと運動も頑張る！！一人暮らしに戻ったらさらに頑張る！
