食事の記録 食事日記(2024/08/31)
体重記録 朝 夜 運動記録 めちゃくちゃ歩いてる、、！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 卵、ズッキーニと生ハムチーズ、キウイ（全部じゃない） 夜ごはん 間食 キウイ カフェオレ 今日を振り返って 今日は写活！帰りが遅...
2024-08
食事の記録 食事の記録 食事日記(2024/08/30)
体重記録 朝 夜 運動記録 会社近くのスーパーに寄って帰りました！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん お弁当。写真忘れ、、 夜ごはん 中国人にもらったインスタント麺 間食 チップスター 今日を振り返って 台風の影響はあ...
食事の記録 食事日記(2024/08/29)
体重記録 朝 夜 運動記録 直帰。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん noshの副菜と冷凍食品 夜ごはん カレーうどん、お味噌汁 間食 チョコ ホームパイ 2枚 今日を振り返って 九州は台風が接近して雨風が強いですが、...
食事の記録 食事日記(2024/08/28)
体重記録 朝 夜 昨日の体重は幻、、？🥲 運動記録 直帰！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋バナナ お昼ごはん 夜ごはん 間食 ホームパイ じゃがりこ（小分けのひとつ） 今日を振り返って 今日は仕事が遅かったので疲れ果てました。 昨日は...
食事の記録 食事日記(2024/08/27)
体重記録 朝 夜 運動記録 ちょっと遠くにあるトライアルに寄り道してみました。 食事記録 朝ごはん ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 豆乳おからクッキー 5枚ほど ポテチ 今日を振り返って 食欲が止まらない。
食事の記録 食事日記(2024/08/26)
体重記録 朝 夜 運動記録 近くのスーパーに寄ってみた。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん 夜ごはん 間食 豆乳クッキー コーンポタージュスナック キウイ 今日を振り返って 引っ越して初の出勤。生理も重なってかなり眠い...
食事の記録 食事日記(2024/08/25)
体重記録 朝 夜 動き回った週末だったからかちょっと軽い٩( 'ω' )و 運動記録 今日も今日とて旧居と新居の行き来。 退去立ち合いしたので、これからは新居だけ〜！ 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト＋キウイ お昼ごはん フォー（無印） ...
肥満外来の記録 食事日記(2024/08/24)
体重記録 朝 夜 運動記録 病院行ったり、前の家のものを片付けに行ったり、買い物に行ったりでめちゃくちゃ歩きました。 食事記録 朝ごはん 蜂蜜ヨーグルト お昼ごはん なし 夜ごはん 久しぶりの自炊。笑 間食 プリン お昼ご飯として食べました...
食事の記録 食事日記(2024/08/23)
体重記録 朝 夜 運動記録 引っ越し作業で割と動いたから？ 食事記録 朝ごはん 区役所での手続きを終えてスタバで優雅に朝ごはん。 お昼ごはん 葉隠うどん 夜ごはん @ムシャムシャ食堂 間食 いちごバナナソイスムージー 今日を振り返って 今日...
食事の記録 食事日記(2024/08/22)
体重記録 朝 夜 運動記録 家の下見に行ったりで、結構歩きました。 疲れた、、 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト お昼ごはん 昨日の帰りにスーパーで購入したお弁当。 思いのほか野菜がなくて米ばっかり、、笑 夜ごはん 美味しかったけど...