食事日記(2024/07/30)

体重記録

朝

夜

運動記録

スーパーに寄って帰りました。

食事記録

朝ごはん

オイコス　ブルーベリー味

お昼ごはん

夜ごはん

野菜、納豆、ささみフライ

間食

  • ピザポテト
  • カフェオレ（無糖）

今日を振り返って

久しぶりにピザポテトを買ってしまった、、

まぁでも前よりは確実に頻度下がってるからよしとしましょう！

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