体重記録
朝
夜
運動記録
出勤時も暑すぎてしんどいです🫥
最近運動できてない、、
食事記録
朝ごはん
バスクチーズケーキ風ヨーグルト（トップバリュー）
お昼ごはん
夜ごはん
間食
- チョコパイ
- チョコ菓子（阿蘇の）
- ぽたぽた焼 1袋
- ポテチ
今日を振り返って
旅行の名残か、生理前なのかで食べすぎ中、、
最近ずっと疲れてるしどこかで変えないと大変だなぁ、、
食事日記(2024/07/23)
食事の記録
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