食事日記(2024/07/22) 食事の記録 2024.07.22 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 旅行で思ったほど戻ったわけでもないかなぁ。 予想通りって感じではあるけど、、 運動記録 7月は2日有給をとってという会社の意向があったので、有給をとっていて朝イチ歯医者、その後近くのショッピングモールをうろうろしました。 食事記録 朝ごはん なし。 お昼ごはん 豆乳ゴマそうめん 夜ごはん そうめん、サラダ納豆、鶏ひき肉とナス 間食 カフェオレ(無糖) とうもろこしスナック 今日を振り返って たまたまですが、旅行後なので有給でよかったです。笑 明日から仕事したくない〜
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