体重記録
朝
7/19の朝（旅行前）
夜
7/21の夜（旅行後）
見事に戻ってますね〜。笑
明日からまた頑張ろう〜！
運動記録
2日目は熊本の友達が用事で不在だったので、熊本市内をめちゃくちゃ歩きました！（スマートウォッチでは18,000歩だったような笑）
食事記録
7/19（金）
7/20（土）
7/21（日）
3日間を振り返って
2年半ぶりの友人との再会でした！！
それもあるので、この3日間はダイエットは忘れて普通に食べました。笑
8月初週は保健所の健康教室に行くので、また頑張ります！
食事日記(2024/07/19-21)
食事の記録
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