食事日記(2024/07/15) 食事の記録 2024.07.15 目次 体重記録朝夜運動記録食事記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食今日を振り返って 体重記録 朝 夜 運動記録 今日はイオン行ったり友達の家に行ったりでウロウロしたので比較的多い 筋トレもしました! 食事記録 朝ごはん 蜂蜜きな粉ヨーグルト、桃、カフェオレ お昼ごはん ペッパーランチ 友達の家でペッパーランチ!(14:30くらいに) 美味しかったです♪ 夜ごはん 間食 チョコラテタピオカ(TeaWay) チョコラスク 今日を振り返って 今日は友達が誘ってくれたので外出しました。 三連休ずっと引きこもりになるところだったので、友達の予定がなくなってありがたいです笑笑
コメント