体重記録
朝
増えてる（ ; ; ）
夜
（ ; ; ）（ ; ; ）（ ; ; ）
運動記録
帰り道のスーパーとドラッグストアに寄り道して帰宅。あとはオガトレのプランク、足痩せ、腕痩せを1曲分ずつやりました！何かしらはするように頑張る。
食事記録
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
間食
- ジャージー牛乳ドーナツ棒 1つ
- 玄米クラッカー 3枚
- カフェオレ（無糖）
今日を振り返って
最近本当に食欲旺盛、、、😅それもあって体重が全然減らない、、、停滞期が来るような減量ができたわけでもないのにやる気落ち中です🥲
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