食事日記(2024/06/28)

体重記録

朝

夜

なんか0.1ずつ増え続けてる😭

運動記録

今日もコンビニに寄ったけど、それ以外は寄り道せず帰宅。

食事記録

朝ごはん

蜂蜜きな粉ヨーグルト

お昼ごはん

夜ごはん

鶏肉団子、サラダ

間食

  • カフェラテ（無糖）
  • ガルボ　ほろにがブラック
  • 玄米クラッカー　5枚ほど

今日を振り返って

すごく眠たい。運動もしたくない。笑

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