体重記録
朝
夜
運動記録
雨もひどいしやる気が起きないので、引きこもり。
オガトレのプランクをしました。それだけでもやって偉い。
食事記録
朝ごはん
お昼ごはん
ライスケーキ＋チーズ
夜ごはん
納豆＋サーモンのたたき＋サラダ
間食
- さつまいもスティック 7本くらい
- チョコレート（リベラ ミルク）
- カフェラテ
今日を振り返って
生理前だからか、スナック菓子とかハンバーガーが食べたい！！！って感じですが、雨だし出かける気しなくて、なんとか我慢しました笑
食事日記(2024/06/23)
食事の記録
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