食事日記(2024/06/18)

体重記録

今日は急いで帰ったので少なめ。家でプランク等の筋トレを少ししました！

今日はYouTubeで見つけたコーチングの無料体験セッションを受けました。金額が高いこともあり、生徒さんを紹介していただきましたが、それでも安くはないので、よく考えて受けるか受けないか決めようと思います！セルフでできればいいんだけどな〜とは思います🥲