体重記録
朝
夜
韓国料理食べすぎたので朝から＋1.3キロ😂
やっぱ外食するとガンと増えちゃいますね〜。今週の土曜日に診察ですが、全然減ってないから嫌味言われそうで憂鬱😞
運動記録
帰りにほんの少しだけ遠回りした感じです。明日はしっかり目に運動しよう！
食事記録
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
全部美味しかったです！チャミスルトクトクのざくろ味初めて飲みました！個人的にはマスカット味が1番好きかも！
間食
- 玄米クラッカー 5枚ほど
今日を振り返って
今日はカフェオレ飲んでません！！えらい！
その代わり夜の韓国料理とお酒でいつもより良くない接種だけど、まぁたまには息抜きも必要ですよね。
会社の別チームの話を聞く機会もそんなにないし、誘ってもらえるうちは出来るだけ誘いに乗る人でありたいなぁと思ってます。
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