体重記録
朝
夜
運動記録
今日は疲れたのであまり寄り道せずに帰りました。
食事記録
朝ごはん
お昼ごはん
無印の帆立の貝柱と昆布の混ぜご飯の元めちゃくちゃ美味しかったです！他の味も買ってみたいなぁ
夜ごはん
買ってきたサラダと冷凍庫に眠ってたブリとマリネを食べました。
こうやってみるとやっぱり食べ過ぎかも。
間食
この間買った米粉の焼き菓子を仕事の合間に食べました。
今日を振り返って
まだまだ食事量が多すぎるのかも。と思いました。
野菜をたくさん食べるように意識していますが、サラダを買うのも良くないのかなぁ、んー、わからない。
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